[001] 说话人1 · 00:57 · en → zh-cn
When we learn something new,
当我们学到新东西时，

[002] 说话人1 · 00:59 · en → zh-cn
We often read the same page over and over, but you can try a different approach.
我们常常一遍又一遍地读同一页，但你可以试试不同的方法。

[003] 说话人1 · 01:04 · en → zh-cn
simply test yourself.
只要试着自我测试就行。

[004] 说话人1 · 01:06 · en → zh-cn
For example, after reading a chapter about history,
比如，读完一章历史内容后，

[005] 说话人1 · 01:10 · en → zh-cn
Close the book and try to explain the main events out loud.
合上书，试着大声讲出其中的主要事件。

[006] 说话人1 · 01:14 · en → zh-cn
Next time you study,
下次学习时，

[007] 说话人1 · 01:15 · en → zh-cn
Take a few minutes to see what you can remember without looking at your notes.
花几分钟看看不看笔记的话，你能记住多少。

[008] 说话人1 · 01:20 · en → zh-cn
It's a small change in your routine.
这只是对你日常习惯做的一点小改变。